越南新娘過年堅持跑步的10個理由:可躲避相親賣力減

跑步

  春節假期到了,你是不是不想跑步了,但是又很掙扎很糾結?現在我們就來分享下跑步的理由吧,讓你的假期依舊充滿運動。

  1、過年好吃的東西太多,不鍛煉會長肉的,所謂每逢佳節胖三斤嘛,用跑步減肥吧,越南新娘。跑步是燃燒卡洛裡的最佳練習方式,很多人的跑步減肥經歷就已經証明了這一點。

  2、今年過年,大舅媽、二姨夫也許會給你介紹對象,跑步是用來躲避相親的好方法。不過小編,也要提醒大家,親人是為了我們好才安排相親的,如果真的成了,越南新娘,兩個人一起約跑豈不是更美妙。

  3、走親訪友是放假必修課,但是這跟跑步不會撞車的,可以用跑步代替開車,揹著點過年的禮物,就相當於負重跑步了。這樣的方式既環保,還達到了健身的目的了。

  4、春節的假期有7天呢,我們或許在家裡宅個一兩天就覺得無聊了,那麼不如拉動親慼一起跑起來,不僅親慼朋友間得到了聚會,而且這種方式還非常健康呢,同時你也成功的擴大了自己跑友圈。

  5、放假期間買一身漂亮的昂貴的跑步裝備。每次不想跑的時候,就去就看看這身漂亮的昂貴的裝備,不能讓它們壓箱底,一定要穿出來你,美美的在戶外跑一圈,刺激一下路人。

  6、下載一個應用軟件,記錄一下自己平時的跑步路線與成勣,用數据提醒自己。原來我今天還差了5公裡呢,看來我今天的配速比昨天要快。也可以用數据和朋友的對比一下,看看自己的差距。

  7、定制一個奇葩一點的鬧鍾,比如:不跑個10公裡,它就不停。這要是響一天,自己也會煩心吧,只能無奈去跑步了。

  8、跟著爸爸媽媽一起跑,平時工作忙互動比較少,但是一到放假了,有覺得與父母有代溝,沒有共同話題,選擇沉默又很難受,這就不如一起去跑跑,正好用跑步增進兩代人的感情了。

  9、設定一個假期跑步目標,每天按照這個目標嚴格執行,如果沒有執行,就給自己一些懲罰,比如不吃飯,不買東西等等。

  10、放假期間,馬路上人會相對較少,http://www.vn-wife.com.tw/productview.php?id=3,尤其是在早上,你可以一個人享受空曠的馬路,偶尒在聽聽風聲、樹葉聲,是不是非常爽。

 

 

LineID